Как понять, что у вас эмоциональное истощение? [Psych2go на русском]

У вас бывало, что вам ничего не хочется? Вы плачете без причины? А любимое хобби больше не доставляет удовольствия? Это всё может быть признаками эмоционального истощения, а чтобы разобраться, на что обращать внимание, советуем посмотреть ролик "Причины эмоционального истощения".

Диктор Иван Елизаров

Поддержать нас на Бусти: https://boosty.to/elofficial

Телеграм Ель Студии: https://t.me/elstudioru

Канал Ель Студии:    / @ellofficia1  

Инстаграм Ель Студии:   / elstudioofficial  

Группа Ель Студии в ВК: https://vk.com/elofficial

Оригинальное название: 6 Habits That Are Emotionally Draining

Канал Psych2Go:    / psych2gotv  

Оригинал видео:    • 6 Habits That Are Emotionally Draining  .

Источники:

Cafasso, J., 2019. Emotional Exhaustion: What It Is And How To Treat It. [online] Healthline.

Cousins, L., 2018. ARE THERE DOWNSIDES TO ALWAYS TRYING TO BE POSITIVE?. [online] Health Agenda.

Ladouceur, P., 2020. 3 Ways To Know If You’Re Saying Yes Too Much. [online] Mental Help.

Morin, A., 2017. 6 Ways To Stop Stressing About Things You Can’t Control. [online] Forbes.

Nortje, A., 2020. Mindful Thinking: 4+ Ways To Stop Ruminating And Overthinking. [online] Positive Psychology.

Quintero, S., 2020. Toxic Positivity: The Dark Side Of Positive Vibes. [online] The Psychology Group.

Raypole, C., 2019. How To Identify And Deal With A Victim Mentality. [online] Healthline.

Tartakovsky, M., 2018. Why Ruminating Is Unhealthy And How To Stop. [online] Psych Central.

Всем привет, на связи "Студия Ель"!
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще.
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =)
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!