Kebiasaan Kecil yang Diam Diam Ngaruh Banget ke Mental Kamu dan Bisa Ubah Hidupmu

Pernah nggak sih ngerasa hidup jalan di tempat? Udah nyoba banyak hal, tapi tetap aja nggak ada perubahan yang terasa? Mungkin jawabannya bukan di hal besar, tapi di kebiasaan kecil yang kamu lakuin tiap hari.

Di video ini, kita bahas satu habit ringan tapi powerful: journaling 3 kata tiap malam.

Dari manfaatnya yang diam-diam ngaruh ke mental, sampai kenapa habit ini gampang banget dilakuin tanpa bikin stres.

Yuk coba bareng-bareng selama 7 hari.

✍️ Kalau kamu harus milih 3 kata hari ini, apa yang bakal kamu tulis?

#HabitKecil #MentalHealth #SelfAwareness #JournalingChallenge #3KataSehari