Chega de mentiras: Qual o melhor óleo no Ayurveda?

Você já ouviu que óleo faz bem… e também já ouviu que faz mal? Afinal, qual óleo é realmente bom para você? Nesse vídeo eu vou mostrar como o Ayurveda entende os efeitos dos principais óleos – ghee, coco, azeite, semente de uva, gergelim, girassol e linhaça – e como cada um deles atua na digestão, nos tecidos e na mente.
Vamos falar de:
Diferença entre óleos anabólicos e catabólicos; Como cada sabor (doce, picante, amargo, ácido, adstringente, salgado) afeta o corpo; Óleo que ajuda a nutrir vs. óleo que resseca; O impacto dos óleos nos Doshas; Qual óleo pode ser mais indicado para o seu momento de vida.

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00:00 Chega de mentiras sobre os óleos
00:45 Sabores e efeitos no corpo (resumo Ayurveda)
02:50 O Ghee: doce, anabólico e purificador
06:40 Óleo de coco: adstringente, frio e catabólico
10:40 Azeite: ácido, quente e corrosivo
14:20 Óleo de semente de uva: amargo, frio e digestivo
18:10 Óleo de gergelim: doce, pesado e quente
21:20 Óleo de girassol: doce, leve e nutritivo
24:00 Óleo de linhaça: picante, quente e estimulante
26:30 Revisão geral – qual óleo é melhor para você?


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