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여름간식 옥수수의 놀라운 효능!
Автор: 삭킴sakkim
Загружено: 2024-07-06
Просмотров: 31
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#옥수수#여름#간식#염증
옥수수에는 비타민 B1, B2, E와 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부하고, 식이섬유도 많아 다이어트와 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한 옥수수의 씨눈에는 불포화지방산이 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키고, 혈관 벽을 튼튼하게 해 동맥경화를 예방하는 데도 효과가 있습니다. 옥수수수염은 이뇨작용을 해 부기를 빼는 데 탁월하고, 혈압을 조절하기도 합니다.
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