Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 Minute Follow-Along Movement Routine | Morning & Evening Routine

Автор: daniel's project

Загружено: 2022-04-05

Просмотров: 224

Описание:

This follow-along movement routine can you implement into your morning or evening routine pretty easily. No equipment needed, just a floor and yourself. I'll guide you through the different movement and all the exercises can be adjusted accordingly, so it doesn't matter if you are a beginner, intermediate or a more advanced person in regards to a general "movability". Enjoy! :)
Daniel

If you like this video, consider subscribing to daniel's project using this Link! ⤵️
   / @daniels-project  
Thank you for watching!

********************
🎥 Welcome to the Official YouTube Channel for daniel's project - Training, Learning and Exploration

I created this channel to help people that need a hand getting motivated or inspired when it comes to their mental and physical well-being!
➡️ Here I’ll cover an assortment of topics like meditation, physical training, philosophy, life principles, and how to live by them (Just to name a few!)

When it comes to physical training I will focus on strength, hand-balancing, mobility and flexibility, some light acrobatics, dance, parkour, juggling.
➡️ On the cognitive development side of this channel, I want to review books, talk about language and instrument learning while also talking about the importance of sleep, nutrition, conscious breathing, and energy work (rest & recovery and awareness practices, such as meditation, contemplation and more) 🔝

My goal with daniel's project is to be the one-stop hub for interesting principles and concepts for your everyday life!
Are you ready to start on this journey of self-betterment with me? Then subscribe to the channel and hit the bell icon to never miss a video! 🔔

********************
⏱ Video Chapters ⏱
00:00 Intro
00:30 Wrists & Hands
01:26 Elbows
01:58 Shoulders
03:52 Spine, Posterior & Anterior Chain
06:52 Glutes & Lower Body
07:55 Ankles & Quads
08:39 Seesaw
09:32 Relaxing into the Floor
10:45 Outro
11:20 Endcard
********************
✅ Connect with daniel's project on social media:

Instagram ▶️   / daniels.project  

Check Out my Website for more Information
🖥 https://www.danielsproject.com/

Do you have ideas you want to share with me? Do you want to offer any possible opportunities? Are you interested in collaboration in whatever form?
ℹ️ Contact me through the "Contact" section on my website or via Instagram.
I am looking forward to your message!

230

********************
#danielsproject

10 Minute Follow-Along Movement Routine | Morning & Evening Routine

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Spinal Waves & Spine Work - Follow Along

Spinal Waves & Spine Work - Follow Along

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Мирные переговоры как кость в горле

Мирные переговоры как кость в горле

Swing Kick (Chapeau De Couro) Tutorial | An Acrobatics Element For Your Movement Practice

Swing Kick (Chapeau De Couro) Tutorial | An Acrobatics Element For Your Movement Practice

The Process.

The Process.

Как запоминать движения?

Как запоминать движения?

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

2023 Training Montage

2023 Training Montage

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Macaco Tutorial | An Acrobatics Element For Your Movement Practice

Macaco Tutorial | An Acrobatics Element For Your Movement Practice

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Как мы живём в самом холодном городе мира — Экскурсия по типичной квартире Якутск, СИБИРЬ (-64°C ...

Как мы живём в самом холодном городе мира — Экскурсия по типичной квартире Якутск, СИБИРЬ (-64°C ...

Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь

Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь

Онкологи в ШОКЕ! Этот метод восстановления работает без таблеток

Онкологи в ШОКЕ! Этот метод восстановления работает без таблеток

Как восстановить суставы без уколов? Убери БОЛЬ за 1 РАЗ! Ирина Очеретина

Как восстановить суставы без уколов? Убери БОЛЬ за 1 РАЗ! Ирина Очеретина

Кардиолог: Скорейший способ вернуть здоровое сердце. 6 простых привычек | Алексей Утин

Кардиолог: Скорейший способ вернуть здоровое сердце. 6 простых привычек | Алексей Утин

Summer Camp 2022 - Aftermovie

Summer Camp 2022 - Aftermovie

Вам за 60? Эти 5 упражнений эффективнее ходьбы — врачи подтверждают!

Вам за 60? Эти 5 упражнений эффективнее ходьбы — врачи подтверждают!

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]