1분아침습관
Автор: Mikooknuna
Загружено: 2024-08-09
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#1분모닝루틴, #긴인생에서승리하는힘, #자기회복력을갖는법
내가 보기에 지금 한국의 20~49 세대는 엄마에게(부모에게) 말의 유산을 제대로 받고 크지 못했다:
살면서, 특히 어릴때 들어온 말의 씨앗이, 사람이 나이들고 성장함에 따라 함께 크고 뻗어나와 인생의 열매가 되기도 하고, 인생의 좀벌레가 되기도 한다.
인생의 크고작은 풍랑으로 한번쯤 배가 뒤집히거나 항로를 완전히 일탈해 본 사람들은 알 것이다. 그때 그 바닥을 찍고 올라올 수 있었던 그 내제된 에너지가 바로 내 마음속에서 자라고 있던 그 말,
내가 가슴에 새겨넣었던 그 말이었다는 사실을!
그런데, 슬프게도 한국엄마들은 정말로 대부분 아이들의 실수를 비난하기가 일쑤며, 온몸과 표정으로 짜증을 내며 잘못을 훈계한다; 그게 자식 바르게 키우는 노력이고 가르치는 방식인줄 안다. 김창옥 강연자님의 짤: '접시깬 아이를 대하는 미국엄마vs.한국엄마'를 보면서 느끼는 바가 많았다. 얼마나 많은 사람들이 자신의 성장과 인생 항로에 필요한 말씨를 못받고 자랐을까? ... 이 불편한 진실을 마주하면서 슬펐고 어떻게 벗어나야 할까 고민하게 되었다.
그런 자신의 결핍을 보게 되더라도, 그들(부모)을 비난하지는 말자. 다만 그냥 그곳에서 살았던 내 내면의 아이를 치유하고, 그 언어에서 멀어지도록 하자.
스스로가 할 수 있는 모든 방법을 동원해서 좋은언어에 자기를 더 많이 노출시키도록 하자!!
그것이 쌓이고 쌓여서 분명 삶에 유익한 커다란 내적 에너지가 될 것이다. 외부의 환경에서 그런 말을 들을 기회가 적다면 오늘 이 방법으로 나를 훈련시키자!
지금부터 이 습관으로 나를 좋은 언어에 노출시킨다면 10년후 나는 후광이 빛나는 반짝반짝한 삶을 살고 있을테니까.
1분짜리 아침습관 30가지 (포기했던 인생도 부활시키는)를 더 알고 싶으시면 :
• 1분 모닝루틴: 좋은습관 만들기 30일 프로젝트
계속 업데이트 중입니다^^
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