西中晨操班副班長〔李鳳琴〕三月裡的小雨教學版

114年大橋文化季，西中晨操班，千歲團團。表演〔1〕粉紅超跑〔2〕可可托海的牧羊人。最高年齡85歲蔡秋霞，其他的也是75歲以上。帶隊長莊錦癸主席

西中晨操班菩薩菩薩保佑我教學版。

114／10／25日西中晨操班參加西螺七崁武術感恩餐敘

ТАБАТА лимфодренажная тренировка @body beautytop

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

360. 落花滿天1141104

西中晨操班參加114年全運會開場表演。推廣西螺七崁武術👍👍👍

一生輸給一個人（DJ版）吉魯巴「感謝編舞：高淑鳳老師」114/12/04

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

114／10／12-13退休協會❤️福容飯店二日遊💪👍👍👍

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

西中晨操班114年三山國王廟300年慶莊錦癸隊長帶隊表演武術

2025年11月27日

Почему ты никогда не вылечишь спину. Секрет избавления от боли.

1120204元宵～舊夢

НОГИ ПРОСТО ОТКАЖУТ! Делай это, что НЕ ХОДИТЬ с палочкой на старости лет!

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ