How to do it: Push against your hand(s) using approximately 50-80% of force through the neck, moving in all directions (forward, backward, and both sides).
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4058 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[1]=>
object(stdClass)#4031 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ll43qU3Ov8c"
["related_video_title"]=>
string(173) "SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(9) "Open Deep"
}
[2]=>
object(stdClass)#4056 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Shapz_pzDTQ"
["related_video_title"]=>
string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(13) "Ethereal Calm"
}
[3]=>
object(stdClass)#4063 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y4piUX4Fhxw"
["related_video_title"]=>
string(89) "Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(13) "Ivan Krasavin"
}
[4]=>
object(stdClass)#4042 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Zzmv4wHkCRE"
["related_video_title"]=>
string(121) "Ангиогенез! Как физическая нагрузка запускает рост новых сосудов?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(31) "Даниил Паротькин"
}
[5]=>
object(stdClass)#4060 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "r65zmt5DblM"
["related_video_title"]=>
string(51) "Евстафьев 30.06.2025 - Всё готово"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(12) "Ранний"
}
[6]=>
object(stdClass)#4055 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[7]=>
object(stdClass)#4065 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CTNGUE_6hEs"
["related_video_title"]=>
string(158) "расслабляющая классическая музыка: Бетховен | Моцарт | Шопен | Бах Чайковский... Серия 8"
["posted_time"]=>
string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад"
["channelName"]=>
string(13) "Classic Music"
}
[8]=>
object(stdClass)#4041 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UEbbezhma4U"
["related_video_title"]=>
string(118) "Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[9]=>
object(stdClass)#4059 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "usnc9g9MH0g"
["related_video_title"]=>
string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
}
