【維生素家族】不只是保護視力！維生素Ａ一旦缺乏皮膚也會變得脆弱｜營養TalkTalk

由於維生素 A 不只是保護視力的必備營養素，同時也關係到黏膜及皮膚的健康，而這兩種都是抵抗外來病菌的第一道防線，所以在防疫時期也顯得非常重要，雖然缺乏維生素 A 的情形並不普遍，但在小朋友身上，就必須要注意服用過量問題，以免中毒造成身體的損傷。

精彩內容
00:00 維生素A的簡單介紹
00:17 何種食物所含的維生素A最多？
00:48 嬰幼兒吃太多胡蘿蔔、地瓜、南瓜、木瓜，導致皮膚變黃是中毒現象？
01:26 缺乏維生素A會出現的症狀

#維生素A#人體必需維生素#脂溶性維生素

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保護視力必備維生素A！怎麼吃、缺乏時會有的症狀一次說明白
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