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誰もいない場所で心臓発作が起きたら…81歳医師が教える「生き延びる人の10秒習慣」| 健康長寿
Автор: 長寿のたからばこ
Загружено: 2025-09-17
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ひとりのときに心臓発作が起きたら──
あなたはどう対処しますか？
この動画では、81歳の現役医師が、健康長寿を守るために「生き延びる人が実践している10秒の習慣」をわかりやすく解説します。
🫀 突然の発作に備える知識は、命を救う力になる。
心臓発作は、ある日突然やってきます。
もし周囲に誰もいなかったら、救急車を呼ぶまでの間、自分で自分を守らなければなりません。
この動画では、呼吸・姿勢・意識の集中など、健康長寿のために今すぐ身につけたいセルフケア法を紹介します。
🌿 この動画で得られる3つのメリット
✔︎ 緊急時にパニックにならずに行動できる知識
✔︎ 自宅や外出先でもすぐ実践できるシンプル習慣
✔︎ 家族や大切な人にも教えたくなる予防法
命をつなぐ10秒の行動は、毎日の安心と健康長寿への第一歩です。
どなたでもできるからこそ、一人でも多くの方に知っていただきたい内容です。
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🏷️関連ハッシュタグ（日本語）
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