혼자라고 느낄 때 이 명상을 해보세요│가족의 의미를 다시 생각하는 명상│사랑과 자비로 가득 차는 명상│가족명상

#명상 #자비명상 #유나명상연구소

진정한 가족의 의미는 뭘까요?
우리 모두는 서로가 서로에게
의존하고 도움을 받으며
함께 살아가고 있죠

불쑥불쑥 이기적인 마음이 올라올 때
다른 사람에 대한 원망이 올라올 때
이 명상을 해보시길 바랍니다

"나 혼자 행복을 차지하기 위해
남에게 슬픔을 주지 않겠습니다"

마음의 크기를 넓혀
우리 모두가 가족이라는
마음을 가진다면
내 안에 자비와 사랑이
가득 차게 될 거예요

▶ [챕터]
00:00 정목스님의 인사말
01:56 명상시작

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