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中醫師教你如何夜夜好眠：新加坡中醫師分析睡眠問題成因、體質與失眠、中年人士失眠解決辦法
Автор: Lifehacker Miri
Загружено: Прямой эфир состоялся 27 сент. 2022 г.
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今天請到新加坡仁和醫療Real Health Medical的姚程尉醫師再一次賞光參加現場直播，這次他會和我們討論睡眠。如果大家或者家人朋友有入睡困難、淺眠、多夢、易醒、失眠，等等與睡眠有關的疑難雜症，都請積極參與現場討論，我會請醫師現場回答大家的問題。
沒辦法現場參與live的朋友，可以觀看錄播，在留言區提出問題，我會轉達給醫師容後回答。
想直接跟姚醫師見面，請到www.realhealthmedical.com.sg, 或者撥打+65 6993 0561 預約姚醫師問診。
如果大家對睡眠這個題目有興趣，想知道大腦在睡眠的時候在發生什麼，從西醫角度了解睡眠，有哪些幫助睡眠的補充品、和生活習慣等，可以觀看上一集的內容： • 天天好夢：解決失眠、淺眠，親測有效好眠大法｜失眠引起什麼重要疾病？｜什麼荷...
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