۹ حرکت طلایی برای شکم خطدار در ۲۰ ثانیه | تمرین سریع و مؤثر
Автор: Saba fit
Загружено: 2025-04-30
Просмотров: 2340
تو فقط ۲۰ ثانیه با ۹ حرکت ناب، مسیرت رو برای داشتن شکم خطدار شروع کن! این تمرینها رو تو خونه بدون هیچ وسیلهای انجام بده و فرقش رو تو آینه ببین!
اگر دنبال سیکسپک واقعی هستی، این ویدیو رو از دست نده!
برای تمرینات بیشتر، کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن!
#تمرین_شکم #چربی_سوزی #بدنسازی
#شکم_خط_دار
#سیکس_پک
#یوتیوب_فارسی
#تناسب_اندام
#ورزش_در_خانه
#شکم_تخت
#فیتنس
شکم خط دار,سیکس پک,تمرین شکم,چربی سوزی شکم,ورزش در خانه,بدنسازی در خانه,شکم تخت,آب کردن شکم,تمرین سریع شکم,تمرین ۲۰ ثانیهای شکم,تمرین شکم بدون وسیله,تمرین شکم حرفه ای,یوتیوب_فارسی,

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: