27 MINUTER HANTLAR för hela kroppen - bygg upp din styrka med detta pass
Автор: Sandra Friberg
Загружено: 2021-02-23
Просмотров: 104192
Nu var det dags för ett nytt hantelpass! Denna gången för hela kroppen där vi i många av övningarna aktiverar flera muskler samtidigt.
Upplägg:
5 övningar
50 sekunders arbete och 10 sekunders paus x3 / övning
Mellan övningarna får du en lite längre paus
De första två låtarna är från Warner Music som bjuder på dessa i detta pass :) Det innebär att jag får lov att använda dessa två kommersiella låtarna av två fantastiska artister:
Ofenbach – Wasted Love - https://open.spotify.com/track/2pPO9Y...
Robin Schulz – All We Got (feat. KIDDO) - https://open.spotify.com/track/1FP9s7...
Glöm inte att gilla videon om du gillar passet :)
Kram
Sandra
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
• 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
