Alcohol & Smoking After Surgery: हीलिंग, Graft और Recovery Timelines पर असली नुकसान

Alcohol & Smoking After Surgery: हीलिंग, Graft और Recovery Timelines पर असली नुकसान | Dr. Deepak Chaudhary**
ACL / Rotator Cuff / Knee / Shoulder / Spine surgery के बाद *smoking* या *alcohol* recovery को धीमा करते हैं—**nicotine से blood flow कम**, *collagen/healing slow**, **graft integration कमजोर**, **infection का risk↑**, **swelling/pain↑**, और **sleep व medicines पर असर**. इस वीडियो में Dr. Deepak Chaudhary (ACL & Sports Injury Specialist) आसान भाषा में बताते हैं कि **0–4 weeks* और *6–12 weeks* में क्या करना/नहीं करना चाहिए ताकि healing तेज़ व सुरक्षित रहे।

👉 *इस वीडियो में आप जानेंगे:*

ऑपरेशन के बाद “**बस एक drink/puff**” क्यों खतरनाक है?
*Nicotine = blood vessels संकुचित* → tendon-to-bone (graft) healing धीमी
**Alcohol = inflammation↑, REM sleep↓**, pain-killers/antibiotics के साथ interactions
**0–4 weeks critical window**: No-Smoke/No-Alcohol Rule explained
**6–12 weeks remodeling**: safe progress, re-tear से बचने के तरीके
*Recovery time कम* करने की habits: *protein, hydration, vit C/D, iron, sleep*
सही समय पर **physiotherapy/exercise**—doctor protocol के अनुसार
*Infection, swelling, clot* से कैसे बचें (wound care & red-flags)
**Quit plan (21–30 days clean)**: cravings control, replacements & checklist
**Myths vs Facts**: “light beer”, “vape is safe”, “nicotine patch ठीक है?” आदि

✅ अगर आप *ACL Surgery, Rotator Cuff, Knee/Shoulder Injury, Sports Injury* या *Orthopedic Surgery* से जुड़ी जानकारी ढूंढ रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद मददगार है।

📞 *Consultation के लिए संपर्क करें:*
*Dr. Deepak Chaudhary*
📱 *Call: 98111 91650*

⛔ *Disclaimer:* यह वीडियो शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है. अपनी स्थिति के अनुसार हमेशा *अपने surgeon/physio की सलाह* मानें. बिना medical guidance detox/medication न लें.


post surgery smoking, drinking after surgery, alcohol after surgery Hindi, smoking after surgery Hindi, ACL graft healing timeline, rotator cuff healing timeline, tendon to bone healing, nicotine effect on healing, alcohol effect on healing, graft failure causes, retear risk after ACL

#PostSurgery #ACL #RotatorCuff #KneeSurgery #ShoulderSurgery #Smoking #Alcohol #GraftHealing #TendonHealing #Orthopedic #Recovery #Physiotherapy #InjuryRecovery