Comment commencer l’année sans se forcer ou la fin des bonnes résolutions !
Автор: Le Micro du Sophrolab'
Загружено: 2026-01-07
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Janvier.
La rentrée.
Et déjà, la pression de devoir repartir.
Dans cet épisode du Micro du Sophrolab’, je te propose une autre manière d’entrer dans l’année.
Sans résolutions.
Sans performance.
Sans te forcer.
Quand on a vécu dans des environnements toxiques, le corps n’obéit pas aux injonctions du calendrier.
Il a besoin de sécurité avant l’élan.
🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
– pourquoi janvier peut être si difficile quand on sort de la survie
– en quoi la sophrologie caycédienne n’est pas une technique de plus, mais un véritable chemin
– comment réhabiter ton corps sans le contraindre
– et un exercice guidé pour poser une base intérieure sûre, dès maintenant
(à 4 min de la vidéo)
🌿 Toute l’année 2026 sera dédiée à la longévité consciente, au système nerveux et à l’écologie intérieure, au rythme des saisons et des degrés de la sophrologie caycédienne.
Ici, rien n’est à prouver.
Rien n’est à corriger.
Juste apprendre à avancer autrement.
🎙️ Le Micro du Sophrolab’ —
Un espace pour sortir de la survie
et habiter le temps long.
#sophrologie #santémentale #resilience #bienvieillir #nostress #janvier2026 #2026 #burnout #longévité
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