PILATES PARED. Clase completa para trabajar todo el cuerpo | 17 MIN
Автор: María Plaza Carrasco
Загружено: 2024-03-07
Просмотров: 45838
Clase completa de PILATES PARED para entrenar todo el cuerpo en 17 minutos.
APTA para PRINCIPIANTES.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mí para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
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