O Método para ACALMAR sua MENTE em Minuto | ANA BEATRIZ BARBOSA
Автор: ENTENDA O AMOR
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 483
Quando a mente não desliga e a ansiedade ocupa tudo, um minuto pode mudar seu dia inteiro. Neste vídeo eu te ensino um método simples, rápido e poderoso para acalmar sua mente, regular seu sistema nervoso e reduzir a ansiedade em poucos segundos. Você vai aprender a perceber seu corpo, nomear suas emoções, conduzir sua respiração e criar uma âncora emocional que funciona em qualquer lugar.
Se você vive cansada da própria mente e precisa de paz, este vídeo é para você.
Assista até o final e descubra como transformar sua ansiedade com apenas um minuto de presença.
#ansiedade #acalmaramente #saúdemental #anabeatrizbarbosa #psicologia #autocuidado #respiração
A voz utilizada neste canal foi gerada por Inteligência Artificial e não corresponde à voz real de Ana Beatriz Barbosa.
O único propósito deste conteúdo é divulgar e aproximar os ensinamentos e reflexões de Ana Beatriz Barbosa de um público mais amplo.
Em nenhum momento buscamos suplantar sua identidade nem substituir suas obras originais.
Se você deseja ter acesso a informações mais completas, profundas e oficiais, recomendamos que consulte diretamente os livros, palestras e materiais originais de Ana Beatriz Barbosa, onde você encontrará a fonte integral do seu pensamento e ensinamentos.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
