Йога нидра. Релаксация и Глубокое расслабление с Музыкой

Йога нидра с музыкой. Релаксация и Глубокое расслабление.

Йога нидра это индийская методика релаксации и настройки себя на определенные установки. Йога нидру в середине ХХ века создал Свами Сатьянанда Сарасвати. Он использовал достижения западной науки, в частности гипноз и аутогенную тренинировку, соединив их с Традиционными индийским учениями.

Йога нидра помогает расслабиться, заснуть, восстановить силы. Помогает настроить себя на желаемое в жизни. Йога нидра это вариант медитации, гипноза или аутогенной тренировки. Получайте свою пользу от данной практики. Йога нидру хорошо применять для лечения бессонницы.

Меня зовут Юрий Виноградов и это канал о саморазвитии.
Я помогаю людям профессионально с 2008 года и сам ежедневно занимаюсь саморазвитием с 2001. Здесь вы найдете медитации под управлением ведущего, аутогенные тренировки для вашего здоровья, душевного благополучия и успеха. Мы рассказываем о разных интересных трендах в области психического и духовного.

наша группа вконтакте - vk.com/psy_meditation

Композиция "Light Awash" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: http://incompetech.com/