Méditation pour bien DORMIR et avoir un SOMMEIL de qualité

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00:00 : Introduction
00:58 : Préparation de la méditation
01:45 : La méditation pour bien dormir
09:30 : Outro


Basiquement, cette méditation guidée va chercher à vous mettre dans un état de pré-sommeil, et ce afin que votre corps puisse ensuite vous emporter dans une bonne nuit réparatrice, ou simplement une sieste bien méritée.

Très corporelles, les diverses étapes qui la composent pourront recouvrir des domaines plus larges que le simple endormissement.

Voici d’ailleurs quelques bénéfices propres à cette méditation pour un sommeil de qualité :
L’aide pour atteindre le sommeil... mais également un sommeil plus réparateur et plus profond.
La régénération par l’enclenchement des processus réparateurs propres au repos.
La relaxation physique, mais aussi mentale.
Le démarrage de phénomènes de déblocages.
Une augmentation de la sérénité et de la paix quotidienne.

Lorsque nous les mettons ensemble, il apparait clairement que tous ces modes d’action ne pourront que vous aider à connaitre un sommeil profond et serein.

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LPDB est une chaine spécialisée dans l’étude de la mythologie, de l’histoire et de la spiritualité à travers les âges et l’espace.

En présentant des symboles et légendes issus des cultures du monde entier, notre but est de vous faire voyager et découvrir des mythes et secrets qui vous feront vibrer. Si vous êtes du genre curieux, que vous souhaitez percer les mystères les plus insondables et comprendre le symbolisme caché en toute chose… eh bien vous êtes sur la bonne chaine !

L’autre élément majeur que nous souhaitons vous apporter avec nos projets vidéos, c’est de la sérénité. Avec un rythme apaisant, les vidéos de LPDB vous aideront à vous détendre donc, tout en en apprenant plus sur les légendes et les symboles les plus formidables de tous les temps.


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