Как я, будучи худым, накачал большие предплечья (вы тоже сможете)
Автор: SW Academy
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 1384
Наращивание больших предплечий полностью изменило внешний вид моей фигуры и то, насколько сильным я себя чувствовал. В этом видео я покажу вам, как именно я накачал предплечья, будучи от природы худым парнем. От основ калистеники до тренировок с отягощениями, я расскажу о лучших упражнениях, ошибках, которых следует избегать, и о том, как структурировать тренировки для максимального роста мышц и силы хвата.
Сильные предплечья не просто выглядят мощными — они действительно мощные. Они улучшат ваши показатели в подъёмах, защитят запястья и сделают ваше рукопожатие незабываемым.
Смотрите до конца, если хотите вывести силу и эстетику своих рук на новый уровень.
#предплечья #тренировкапредплечий #силахвата #мотивациядлятренировок #наращиваниемышцы #калистеника #уличныйлифтинг #силовыетренировки #тренажерныйзал #фитнес #тренировка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
