🧘‍♀️ Głęboki Skłon w Przód dla Początkujących | Rozciąganie Taśmy Tylnej Nóg 🦵 | POZIOM ★☆☆☆ |

❔Czujesz sztywność w nogach podczas skłonu w przód? Ta łagodna praktyka pomoże Ci stopniowo rozciągnąć taśmę tylną i zwiększyć zakres ruchu – bez przeciążeń i bólu!

Dlaczego warto ćwiczyć?
✔ Bezpieczne rozciąganie – idealne dla sztywnych osób
✔ Stopniowy progres – praca z paskiem do jogi
✔ Poprawa mobilności – w biodrach i kręgosłupie
✔ Lepszy skłon – bez bólu

Co będzie Ci potrzebne?
Pasek do jogi (możesz zastąpić paskiem od szlafroka lub ręcznikiem)

❤️ Polub i subskrybuj, jeśli chcesz więcej treningów dla sztywnych wojowników!

#SkłonWPrzód #RozciąganieNóg #JogaDlaPoczątkujących #TaśmaTylna #JogaZPaskiem #ZdrowyKręgosłup

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
https://yogahome.pl/wsparcie/

❗❗❗ ALBUM 777 ASAN ❗❗❗
Nasza książka dostępna w sprzedaży
https://yogahome.pl/sklep/akcesoria/a...

______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:

✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
https://yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...

✔️ NIE GARB SIĘ!
https://yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...

✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!