PULLOVER, MAIS PEITO QUE LATÍSSIMO, POR QUÊ? Análise de exercício. Ep.02

Pullover é para peito ou para costas? Esta pergunta todo o personal trainer já ouviu ao aplicar um programa de treinamento para hipertrofia muscular. Mas independentemente do treino ser para hipertrofia muscular ou qualquer outro objetivo, é importante sabermos que o exercício de pullover é para peito e não para costas, isto baseado nas evidências que apresento nesta videoaula. Confere.
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