Скачать
Лучшая тренировка для задней и средней дельты | 5 углов — максимум эффекта!
Автор: Fitness Natalinka
Загружено: 16 апр. 2025 г.
Просмотров: 943 просмотра
Описание:
🔥 Тренировка на плечи для девушек: отведение рук в стороны лёжа на скамье
5 углов = 5 уровней нагрузки. Прокачай заднюю дельту по максимуму!
✅ 3 подхода на каждом наклоне
✅ 10–12 повторов
✅ Для тренажёрного зала
Подпишись, чтобы не пропустить новые тренировки 💪 Я в VK https://vk.com/fitnessnat
#shoulderworkout #rearDelt #fitnessgirl #gymworkout #fitnesstips #shorts #workoutmotivation
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
