امروز چیکار کردم؟ ۱۲ هزار قدم و کلی کار!

بعد از چند ساعت کار پشت لپ‌تاپ، وقتشه بدنم رو حرکت بدم و ذهنم رو آزاد کنم. بعضی وقت‌ها فقط یه پیاده‌روی طولانی همه‌چی رو عوض می‌کنه. امروز تو دو ساعت، ۱۲٬۱۴۷ قدم برداشتم و واقعاً همون چیزی بود که نیاز داشتم. با من بیاید قدم بزنیم، نفس بکشیم و از این توقف کوتاه برای تجدید قدرت استفاده کنیم!