Скачать
Olympian Reveals Her Freestyle Technique
Автор: Effortless Swimming
Загружено: 2024-09-19
Просмотров: 98986
Описание:
We asked Olympian Kiah Melverton how she swims so fast.
00:20 Head and Body Position
00:51 Kicking
1:34 Rotation
3:52 Recovery
3:53 Cues for catch and pull
4:47 Breathing
5:38 Cues for racing
6:18 Prioritizing Technique in Training
6:54 Breathing Under the Armpit
7:36 Best race
8:33 Best advice
9:26 Worst advice
10:17 Hardest swim workout
10:59 Favorite set
Improve your swimming here:
https://effortlessswimming.com/traini...
8 Week Faster Freestyle Course
https://effortlessswimming.com/8wffc/
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5878 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J0gogjHGCOo"
["related_video_title"]=>
string(52) "Olympian Explains How To Generate Speed In Freestyle"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(19) "Effortless Swimming"
}
[1]=>
object(stdClass)#5851 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X0NsVOpLepE"
["related_video_title"]=>
string(99) "Анализ и сравнение техники кроля двух мастеров спорта"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(46) "SWIM GLIDE | Академия плавания"
}
[2]=>
object(stdClass)#5876 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BdsSt6XhBpc"
["related_video_title"]=>
string(97) "9,5 минут без дыхания. Как Молчанов выжил на дне океана"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(24) "Бег Вреден live"
}
[3]=>
object(stdClass)#5883 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_M6pWZGMW1I"
["related_video_title"]=>
string(73) "Incredibly exciting women's 1500m final! 🏊🏼♀️ | Tokyo 2020"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(17) "Olympics Aquatics"
}
[4]=>
object(stdClass)#5862 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rbqDxpdMRGc"
["related_video_title"]=>
string(60) "Интервалы - что это и зачем нужно?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(61) "Академия бега и триатлона «EzhovTeam»"
}
[5]=>
object(stdClass)#5880 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vaQZ_teebqE"
["related_video_title"]=>
string(120) "Израиль трещит по швам — ответ Ирана уже начался? | Скотт Риттер"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(21) "Мысли Вслух"
}
[6]=>
object(stdClass)#5875 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "P1SSRBO_bYk"
["related_video_title"]=>
string(42) "This Technique Held 1:12/100m For 4 Hours!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(19) "Effortless Swimming"
}
[7]=>
object(stdClass)#5885 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iD1IKeMMkM0"
["related_video_title"]=>
string(153) "Как тренируются выносливые пловцы, чтобы проплыть 5 км — и как это повторить тебе?"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(41) "Swim Rocket - Школа плавания"
}
[8]=>
object(stdClass)#5861 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Nrplu02yB5Q"
["related_video_title"]=>
string(112) "Математика и фокусы Виктор Ренер, знаменитый маг и волшебник"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(36) "Математика и фокусы"
}
[9]=>
object(stdClass)#5879 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0vyNFQmampw"
["related_video_title"]=>
string(125) "КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(23) "Глеб Соломин"
}
}
Olympian Explains How To Generate Speed In Freestyle
Анализ и сравнение техники кроля двух мастеров спорта
9,5 минут без дыхания. Как Молчанов выжил на дне океана
Incredibly exciting women's 1500m final! 🏊🏼♀️ | Tokyo 2020
Интервалы - что это и зачем нужно?
Израиль трещит по швам — ответ Ирана уже начался? | Скотт Риттер
This Technique Held 1:12/100m For 4 Hours!
Как тренируются выносливые пловцы, чтобы проплыть 5 км — и как это повторить тебе?
Математика и фокусы Виктор Ренер, знаменитый маг и волшебник
КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы