Скачать
Вода натощак. Польза. Какую воду пить? Инна Кононенко. Диетолог СПб на 78 ТВ
Автор: Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н.
Загружено: 2020-03-25
Просмотров: 377
Описание:
Вода натощак запускает работу желудочно-кишечного тракта, помогает подготовить систему к приёму завтра, так как на процесс пищеварения расходуется большое количество воды. Оптимальный перерыв между стаканом воды и приёмом пищи - не менее 15 минут, лучше - полчаса.
Пить воду натощак - полезно, но есть нюансы. Важно пить щелочную воду, так как в течение дня мы очень много едим продуктов, закисляющих наш организм. Это могут быть специализированные минеральные щелочные воды. Либо фильтрованная вода с добавками.
Но будьте осторожны: вода с соком лимона с утра может сильно раздражать желудок и повышать кислотность. А утром, как правило, кислотность желудочного сока выше, чем в течение дня.
Какую воду нужно пить с утра? Важно, чтобы она была полезна для роста здоровой микрофлоры кишечника. Это - вода с добавками метобиотиков. К ним относятся специализированные добавки ускусной и масляной кислоты, семена подорожника, которые продаются в аптеке.
Температура воды: ода не должна быть холодной из-под крана, так как холод может привести к спазму сфинктеров в желудочно-кишечном тракте и вызвать неприятные ощущения.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
Ваш диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.
#ВрачИннаКононенко #ДиетологСПб
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: https://vk.cc/8tiCBY.
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4583 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "N9pTyj4CH74"
["related_video_title"]=>
string(76) "Полное уничтожение жира на животе и боках"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[1]=>
object(stdClass)#4556 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QYo-YTdSggo"
["related_video_title"]=>
string(179) "Дефицит и избыток белка. Диагностика. Питание. Диетолог нутрициолог Инна Александровна Кононенко"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[2]=>
object(stdClass)#4581 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "V3-05IFArZs"
["related_video_title"]=>
string(169) "Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(25) "Сама Меньшова"
}
[3]=>
object(stdClass)#4588 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FklYFxRWY_s"
["related_video_title"]=>
string(164) "⚡️НОВОСТИ | ИЗРАИЛЬ УДАРИЛ ПО ИРАНУ | ПОЖАР. ПОГИБЛИ ПЯТЬ ДЕТЕЙ | МИЛЛИОННЫЕ ПОТЕРИ РОССИИ"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[4]=>
object(stdClass)#4567 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iVTbExks09o"
["related_video_title"]=>
string(128) "Кабачки НЕ ЖАРЬТЕ! Это БЛЮДО ВАС ПОКОРИТ! Просто быстро и очень вкусно."
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(35) "Ильинское Застолье"
}
[5]=>
object(stdClass)#4585 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y8auxNWEy-w"
["related_video_title"]=>
string(131) "Сколько мяса в день. Советы диетолога нутрициолога Инны Кононенко. 78 ТВ."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[6]=>
object(stdClass)#4580 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7oUGuG5i6Wk"
["related_video_title"]=>
string(170) "98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(48) "Натали Макиенко | Диетолог"
}
[7]=>
object(stdClass)#4590 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A1MTO5BiB_c"
["related_video_title"]=>
string(112) "ЭТО разрушает Вашу ПЕЧЕНЬ, СОСУДЫ и МОЗГ. Прекратите это есть!"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[8]=>
object(stdClass)#4566 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "i7oM0OhtHB8"
["related_video_title"]=>
string(104) "Немедленное прекращение огня / США представили план мира"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[9]=>
object(stdClass)#4584 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hmMj3nRFOMg"
["related_video_title"]=>
string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
}
Полное уничтожение жира на животе и боках
Дефицит и избыток белка. Диагностика. Питание. Диетолог нутрициолог Инна Александровна Кононенко
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
⚡️НОВОСТИ | ИЗРАИЛЬ УДАРИЛ ПО ИРАНУ | ПОЖАР. ПОГИБЛИ ПЯТЬ ДЕТЕЙ | МИЛЛИОННЫЕ ПОТЕРИ РОССИИ
Кабачки НЕ ЖАРЬТЕ! Это БЛЮДО ВАС ПОКОРИТ! Просто быстро и очень вкусно.
Сколько мяса в день. Советы диетолога нутрициолога Инны Кононенко. 78 ТВ.
98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе?
ЭТО разрушает Вашу ПЕЧЕНЬ, СОСУДЫ и МОЗГ. Прекратите это есть!
Немедленное прекращение огня / США представили план мира
Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко