Скачать
Вода натощак. Польза. Какую воду пить? Инна Кононенко. Диетолог СПб на 78 ТВ
Автор: Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н.
Загружено: 2020-03-25
Просмотров: 377
Описание:
Вода натощак запускает работу желудочно-кишечного тракта, помогает подготовить систему к приёму завтра, так как на процесс пищеварения расходуется большое количество воды. Оптимальный перерыв между стаканом воды и приёмом пищи - не менее 15 минут, лучше - полчаса.
Пить воду натощак - полезно, но есть нюансы. Важно пить щелочную воду, так как в течение дня мы очень много едим продуктов, закисляющих наш организм. Это могут быть специализированные минеральные щелочные воды. Либо фильтрованная вода с добавками.
Но будьте осторожны: вода с соком лимона с утра может сильно раздражать желудок и повышать кислотность. А утром, как правило, кислотность желудочного сока выше, чем в течение дня.
Какую воду нужно пить с утра? Важно, чтобы она была полезна для роста здоровой микрофлоры кишечника. Это - вода с добавками метобиотиков. К ним относятся специализированные добавки ускусной и масляной кислоты, семена подорожника, которые продаются в аптеке.
Температура воды: ода не должна быть холодной из-под крана, так как холод может привести к спазму сфинктеров в желудочно-кишечном тракте и вызвать неприятные ощущения.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
Ваш диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.
#ВрачИннаКононенко #ДиетологСПб
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: https://vk.cc/8tiCBY.
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4709 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nwR942MaecY"
["related_video_title"]=>
string(65) "Микрофлора кишечника и антибиотики"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(70) "Гастроэнтерологический центр Эксперт"
}
[1]=>
object(stdClass)#4682 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "biHNDN3x2QA"
["related_video_title"]=>
string(94) "Почему вредно пить много воды и что же тогда делать?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(74) "Садхгуру — официальный канал на русском"
}
[2]=>
object(stdClass)#4707 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "N9pTyj4CH74"
["related_video_title"]=>
string(76) "Полное уничтожение жира на животе и боках"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[3]=>
object(stdClass)#4714 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zX2J7Q8-FCA"
["related_video_title"]=>
string(146) "Алгоритмы разработки программы персонализированного питания. Акценты и нюансы"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
[4]=>
object(stdClass)#4693 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f24hNh7OvA4"
["related_video_title"]=>
string(179) "НЕ ПЕЙ эту воду! УЖАСНЫЕ последствия от фильтрованной воды. Бесценные советы академика. А. Горшков"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[5]=>
object(stdClass)#4711 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "V3-05IFArZs"
["related_video_title"]=>
string(169) "Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(25) "Сама Меньшова"
}
[6]=>
object(stdClass)#4706 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VYBLrbs5_IU"
["related_video_title"]=>
string(117) "😱 Как ужин мешает тебе худеть, даже если ты ешь «полезное»"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(20) "ПРОтивоВЕС"
}
[7]=>
object(stdClass)#4716 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5tdxjp6P01A"
["related_video_title"]=>
string(154) "Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(32) "Причины Здоровья "
}
[8]=>
object(stdClass)#4692 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QCW1tHwvKI8"
["related_video_title"]=>
string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(17) "Alexandra Glotova"
}
[9]=>
object(stdClass)#4710 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QYo-YTdSggo"
["related_video_title"]=>
string(179) "Дефицит и избыток белка. Диагностика. Питание. Диетолог нутрициолог Инна Александровна Кононенко"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н."
}
}
Микрофлора кишечника и антибиотики
Почему вредно пить много воды и что же тогда делать?
Полное уничтожение жира на животе и боках
Алгоритмы разработки программы персонализированного питания. Акценты и нюансы
НЕ ПЕЙ эту воду! УЖАСНЫЕ последствия от фильтрованной воды. Бесценные советы академика. А. Горшков
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
😱 Как ужин мешает тебе худеть, даже если ты ешь «полезное»
Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)
Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова
Дефицит и избыток белка. Диагностика. Питание. Диетолог нутрициолог Инна Александровна Кононенко