Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!

Боль в ахилловом сухожилие - накопительная травма, возникающая над пяткой и которую сложно лечить. Другими словами - это тендинит ахиллового сухожилия.
Артур Шепелев расскажет как вылечить ваш ахилл и вновь начать ходить без боли!

📎 Ссылки:
МФР нижних конечностей -    • Что такое миофасциальный релиз (МФР)?...  

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:20 - Общая информация
02:04 - Симптомы
04:23 - Прогрессия №1
05:23 - Прогрессия №2
05:53 - Прогрессия №3
06:48 - Упражнение сидя
08:14 - Выводы