Шикарный ОБЕД за 30 МИНУТ! Вы удивитесь, как это просто!

Салат, первое блюдо, основное блюдо и десерт за полчаса – это реально! Рецепты блюд и все ссылочки смотрите ниже.
Рецепты:
--1--
Салат из свежих овощей:
• Капуста
• Морковь
• Огурец
• Зеленый лук
• Соль
Для заправки:
• Оливковое масло – 30 мл
• Мед – 0,5 ч.л.
• Уксус яблочный – 1 ч.л.

--2--
Первое блюдо (на 4 порции):
• Бульон – 1,5 л
• Куриное филе – 100 г
• Шампиньоны – 4 шт.
• Кабачок – 4 небольших кусочка
• Сладкий (у меня болгарский) перец – 4 небольших кусочка
• Зелень
*** Также вам понадобятся бамбуковые шпажки – 4 шт.

--3--
Сухарики к бульону:
• Батон – 0,5 шт.
• Прованские травы – 1/3 ч.л.
• Приправа «10 овощей» - 1 ч.л.
• Растительное масло – 4-5 ст.л.

--4--
Отбивные (основное блюдо):
• Свинина
• Крахмал
• Соевый соус
• Перец черный горошком
• Перец зеленый горошком
• Перец розовый горошком
• Зелень для украшения (у меня кинза)

--5--
Рулет с повидлом (4 порции):
• Мука – 65 г
• Сахар – 65 г
• Ванилин – 1 г
• Яйца – 2 шт.
• Разрыхлитель – 2 ч.л.
• Соль – щепотка
• Густое повидло (у меня яблочное) – 150-200 г
• Сахарная пудра для украшения

#обед #30минут #бульон #рулет #салат #отбивные #рецепты #простыерецепты #первыеблюда #сухарики

Спасибо за просмотр! Комментируйте! Пальчик вверх, если понравилось!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ    / @tastyminute  

Пишите мне: [email protected]

Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте: http://vk.com/tastyminute

Страничка в Facebook:   / tastyminute  

Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/min1ru

Instagram: @tastyminute

Сайт: http://tastyminute.ru

••••••••••••••••••••••••••••••

ПЛЕЙЛИСТЫ:

*** Вкусная минутка - простые проверенные рецепты вкусных блюд за одну минуту!    • Вкусная минутка - простые проверенные...  

*** Блюда из овощей, вкусные и простые овощные рецепты    • Блюда из овощей, вкусные и простые ре...  

*** Завтраки - быстрые и простые рецепты для отличного начала дня!    • Завтраки - быстрые и простые рецепты ...  

*** Вторые блюда - рецепты вторых блюд на каждый день    • Вторые блюда - рецепты вторых блюд на...  

*** Праздничные рецепты - простые, вкусные и красивые блюда на праздничный стол    • Праздничные рецепты - простые, вкусны...  

*** Закуски - рецепты закусок на любой случай    • Закуски - рецепты закусок на любой сл...  

*** Пироги, торты, печенье - простейшие рецепты вкусной выпечки!    • Печенье, кексы, пирожные - простейшие...  

*** Выпечка - рецепты теста и простые изделия из теста    • Выпечка - рецепты теста и простые изд...  

Все плейлисты:
   / @tastyminute