Скачать
Speed Work ก่อนแข่ง 21K | Building Speed | Road to Sub-3 (2026)
Автор: Bankk Runs
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 944
Описание:
คลิปนี้คือการซ้อม Speed Work ช่วงสำคัญของการ “สร้างความเร็ว” หลังจากกลับมาเก็บฐานอีกครั้ง
ไม่ใช่การเร่งให้เร็วทันที
แต่เป็นการฝึกให้ร่างกายคุ้นเคยกับสปีด
ควบคุมฟอร์ม การหายใจ และความล้าในแต่ละช่วง
Speed Work อาจไม่ใช่การซ้อมที่สนุก
แต่มันคือส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้
ถ้าต้องการไปให้ไกลกว่าจุดเดิม
นี่คือหนึ่งวันของการฝึก
บนเส้นทาง Road to Sub-3 Marathon | 2026
#SpeedWork
#BuildingSpeed
#TrackSession
#MarathonTraining
#RoadToSub3
#Running
#BankkRuns
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
