Fatigue, fluctuations et gestion de l’effort dans la maladie de Parkinson kinesport versailles

Bonjour, je suis Francois, kinésithérapeute chez Kinesport Versailles.
Il arrive que certains patients nous disent, parfois avec un peu de surprise, qu’ils se sentent très fatigués alors qu’ils n’ont pas l’impression d’avoir fait quelque chose de particulièrement intense. Cette sensation revient souvent dans la maladie de Parkinson, et elle mérite qu’on s’y attarde calmement, car elle peut être difficile à comprendre et parfois décourageante.
Dans la maladie de Parkinson, la fatigue n’est pas uniquement liée aux muscles. Elle est aussi liée au fonctionnement du système nerveux. Les mouvements demandent plus d’attention et de concentration qu’avant. Des gestes qui étaient autrefois automatiques deviennent plus volontaires. Chaque action nécessite alors un contrôle plus important, ce qui sollicite davantage le cerveau et consomme beaucoup d’énergie, même pour des gestes simples.
À cela s’ajoutent les fluctuations. D’un moment à l’autre, les capacités peuvent changer. Certains mouvements sont plus faciles à un instant, puis plus difficiles plus tard dans la journée. Cette variabilité oblige le corps et le cerveau à s’adapter en permanence, ce qui peut renforcer la sensation de fatigue et donner l’impression d’un manque de régularité dans les performances.
En rééducation, l’objectif n’est pas de forcer ni de dépasser ces limites, mais d’apprendre à gérer l’effort. On cherche à trouver le bon équilibre entre stimulation et récupération. Un mouvement bien organisé, même lent, est souvent moins fatigant qu’un geste rapide mais désorganisé. La qualité du mouvement prime sur la quantité ou la vitesse.
Le travail consiste aussi à mieux repérer les moments où l’énergie est plus disponible, à structurer les gestes pour qu’ils soient plus efficaces et à éviter les compensations inutiles qui demandent encore plus d’effort. La rééducation s’adapte en permanence à l’état du jour, car chaque séance peut être différente et doit respecter les capacités du moment.
Comprendre cette fatigue et ces fluctuations permet souvent de mieux les accepter. Cela aide à ne pas se décourager lors des journées plus difficiles et à rester engagé dans le mouvement, de manière progressive, réaliste et adaptée au quotidien.
Merci d'avoir pris le temps de regarder cette vidéo. Chez Kinesport Versailles, nous sommes à vos côtés pour vous aider à mieux bouger et à prendre soin de votre santé. Si vous avez des questions, nous serons ravis d'en discuter avec vous. À bientôt, au cabinet.

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Article proposé par l’équipe des kinésithérapeutes du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, 78000 Versailles.