Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

#42 Как убрать живот в домашних условиях. Урок 1.

Автор: Татьяна Сахарчук

Загружено: 2016-11-07

Просмотров: 107905

Описание:

Как убрать живот в домашних условиях без пота. Урок 1.
Прямые мышцы живота, часто бывают слабыми, что приводит к дополнительному напряжению мышц поясницы и соответственно поясничного отдела позвоночника. Плоский живот это хороший тонус всех мышц живота. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете заметно убрать свой живот без изнурительных тренировок и бесконечных повторений сетов.
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
http://www.c.smts.by/

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

http://www.smts.by/
http://www.f.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
  / somatikaonline  
  / salutempermotus  

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @tatsianasakharchuk   упражнение живот #плоскийживот

#42 Как убрать живот в домашних условиях. Урок 1.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["arUKuuhJV-I"]=> object(stdClass)#6360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "arUKuuhJV-I" ["related_video_title"]=> string(132) "#44 Убираем живот без пота. Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 2." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#6366 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(115) "Штурм президентского дворца / Разгром силовиков протестующими" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["uwoI6UE1VUI"]=> object(stdClass)#6348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwoI6UE1VUI" ["related_video_title"]=> string(92) "Почему появляется горб на шее и как с ним бороться?" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#6358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["3fXGXpPU41s"]=> object(stdClass)#6353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3fXGXpPU41s" ["related_video_title"]=> string(161) "Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["lZx1hPpLOSo"]=> object(stdClass)#6371 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lZx1hPpLOSo" ["related_video_title"]=> string(99) "#79 Как убрать живот. Упражнения дома. @Татьяна Сахарчук" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0x-YUMiFwLI"]=> object(stdClass)#6355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0x-YUMiFwLI" ["related_video_title"]=> string(126) "🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLu3Z5BFfqEOKKiQEdMKDDPjrWU3Ydiwad"]=> object(stdClass)#6357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLu3Z5BFfqEOKKiQEdMKDDPjrWU3Ydiwad" ["related_video_title"]=> string(88) "Упражнения для тазового дна. Бесплатный марафон" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["6r0SmXIgPPg"]=> object(stdClass)#6352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6r0SmXIgPPg" ["related_video_title"]=> string(72) "Грыжа в спине – как убрать без операции" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["rxtnn2NacdI"]=> object(stdClass)#6370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rxtnn2NacdI" ["related_video_title"]=> string(174) "ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ " ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["x4WoH3cltdY"]=> object(stdClass)#6349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x4WoH3cltdY" ["related_video_title"]=> string(114) "#40 Укрепление мышц тазового дна . Женское здоровье. Упражнения." ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["kuRK_GOvsJs"]=> object(stdClass)#6364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kuRK_GOvsJs" ["related_video_title"]=> string(108) "12 Ежедневных Привычек По-настоящему Счастливых Женщин за 70" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["hITpy28y8KM"]=> object(stdClass)#6350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hITpy28y8KM" ["related_video_title"]=> string(135) "Что мешает убрать живот и накачать пресс? Устраняем причину. Кинезиология" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Goxx_MAM6OE"]=> object(stdClass)#6351 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Goxx_MAM6OE" ["related_video_title"]=> string(160) "Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["9MCjVN2nqFU"]=> object(stdClass)#6339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9MCjVN2nqFU" ["related_video_title"]=> string(87) "Удивительный способ сделать живот плоским лежа" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["la3wrqFI2ro"]=> object(stdClass)#6340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "la3wrqFI2ro" ["related_video_title"]=> string(73) "Поперечные мышцы живота и боковая линия" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["fP7czzekx2A"]=> object(stdClass)#6346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fP7czzekx2A" ["related_video_title"]=> string(172) "Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["CekNbqqUAWc"]=> object(stdClass)#6347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CekNbqqUAWc" ["related_video_title"]=> string(57) "🔥Дневной выпуск новостей 16.11.25" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["JGO5SwyIACA"]=> object(stdClass)#6345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JGO5SwyIACA" ["related_video_title"]=> string(155) "Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["uyAM32v6_P8"]=> object(stdClass)#6343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uyAM32v6_P8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }
#44 Убираем живот без пота. Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 2.

#44 Убираем живот без пота. Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 2.

Штурм президентского дворца / Разгром силовиков протестующими

Штурм президентского дворца / Разгром силовиков протестующими

Почему появляется горб на шее и как с ним бороться?

Почему появляется горб на шее и как с ним бороться?

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅

Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅

#79 Как убрать живот. Упражнения дома. @Татьяна Сахарчук

#79 Как убрать живот. Упражнения дома. @Татьяна Сахарчук

🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением

🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением

Упражнения для тазового дна. Бесплатный марафон

Упражнения для тазового дна. Бесплатный марафон

Грыжа в спине – как убрать без операции

Грыжа в спине – как убрать без операции

ОСЕЧКИН

ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ

#40 Укрепление мышц тазового дна . Женское здоровье. Упражнения.

#40 Укрепление мышц тазового дна . Женское здоровье. Упражнения.

12 Ежедневных Привычек По-настоящему Счастливых Женщин за 70

12 Ежедневных Привычек По-настоящему Счастливых Женщин за 70

Что мешает убрать живот и накачать пресс? Устраняем причину. Кинезиология

Что мешает убрать живот и накачать пресс? Устраняем причину. Кинезиология

Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?

Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?

Удивительный способ сделать живот плоским лежа

Удивительный способ сделать живот плоским лежа

Поперечные мышцы живота и боковая линия

Поперечные мышцы живота и боковая линия

Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов

Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов

🔥Дневной выпуск новостей 16.11.25

🔥Дневной выпуск новостей 16.11.25

Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz

Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]