Nutricionista Deportivo | 7 claves de la NUTRICIÓN en DEPORTES de RESISTENCIA (RUNNING y Ciclismo)
Автор: Vida de élite
Загружено: 2025-08-11
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Bienvenidos a Vida de Élite. Hoy nos adentramos en uno de los pilares del rendimiento en deportes de resistencia: la nutrición. Y lo hacemos con alguien que está revolucionando las redes sociales con su mensaje claro, directo y basado en la experiencia personal y profesional: Roger Sans, nutricionista deportivo, creador de Revoluciona tu rendimiento y actualmente runner, preparando la Maratón de Berlín.
Con él hablaremos de cómo estructurar la nutrición en una preparación de maratón, qué diferencias existen entre correr y pedalear, qué papel tienen los carbohidratos, las grasas o los antioxidantes en el rendimiento… y cómo adaptar todo esto al día a día real de un deportista amateur.
💻 Masterclass sobre entrenamiento de resistencia con Antonio Serrano: https://podcastvidadeelite.hotmart.ho...
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