保护細胞粒线体、抗老化、增强能量！自然疗法,柏格医生dr berg

强大的AMPK酶可保护粒线体，并增加能量。
时间标示：
0:00 简介：AMPK(单磷酸腺苷活化蛋白质激酶)
0:43 AMPK作用
2:50 如何增强AMPK
4:44 书籍介绍

柏格医生谈：AMPK是强大粒线体保护，被誉为:代谢保护剂。

AMPK功能：
1.体内能量平衡的中央调节剂。
体内平衡是身体适应外在环境的能力，例，跑上楼，脉搏会变快以满足大脑的氧需求，才不昏倒。

2.AMPK是酶，能适应消耗细胞能量情况。
它感觉到ATP(粒线体能量)能量下降，就调整并提高线粒体等的效率，以利生存。它会增加ATP并减少消耗ATP，重整代谢使其更有效率。

3.AMPK会触发自噬、粒线体自噬、异体自噬。粒线体自噬是回收受损粒线体，转化为新粒线体。异体自噬，是清除细胞的病原体，并将其转化为新细胞。

4.AMPK还能抑制肿瘤、抗癌、摆脱糖尿病及脂肪肝。

如何增强AMPK：
1.低血糖(吃低碳水、 生酮饮食)
2.缺氧(低氧)
3.运动
4.断食(最主要)
5.二甲双胍(血糖药)，但不建议吃
6.多酚食物:
红葡萄中的白藜芦醇(Resveratrol)
绿茶
黄连素(Berberine)
姜黄素(姜黄的Curcumin)
人参
α-硫辛酸(Alpha-lipoic acid)
真的特级初榨橄榄油


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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：58岁，嵴髓医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他没空亲自看诊病人。

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免责声明： 柏格医生（Dr Eric Berg）于1988年从帕尔默嵴骨学院（Palmer College of Chiropractic ）获得嵴骨医学学位。 「Doctor」 或「DR」, 医生仅指那个学位。 柏格医生是弗吉尼亚州、加利福尼亚州和路易斯安那州的3州嵴椎科医生，执照一直维持有效，为专注于社群媒体健康教育，他没有看病人. 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治癒、治疗、诊断、处方或建议。 本视频不会在柏格医生和观众之间建立医患关係。 在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。 如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。 您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任 .
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