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Yoga vinyasa - enchaînements de base
Автор: Aurélie Bui
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 11478
Описание:
Courte séance de 20 min de yoga dynamique. Elle s'adresse à des personnes qui ont déjà une petite base de yoga.
Postures abordées :
surya namaskar (salutation au soleil),
anjaneyasana (fente basse),
ashta chandrasana (fente haute),
parivrtta parvakonasana (grand angle en torsion),
virabhadrasana 2 (guerrier 2),
viparita virabhadrasana (guerrier renversé),
utthita trikonasana (triangle)
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