Скачать
Los Mejores EJERCICIOS para ANTEBRAZOS de CALISTENIA
Автор: Alex Belt - Calistenia
Загружено: 2022-09-27
Просмотров: 119240
Описание:
En este video te voy a enseñar los mejores ejercicios para los antebrazos en calistenia.
Mi instagram: @alexbelt42
/ alexbelt42
ÍNDICE:
0:00 Antebrazo: Anatomía y Funciones
0:52 Ejercicios de Flexión de Codo con Agarre Prono
1:42 Ejercicios con Agarre Falso
2:21 Planche con Diferentes Agarres
3:29 Ejercicios de Fuerza de Agarre
4:45 Handstand con Diferentes Agarres
5:024 Ejercicios con Banda Elástica
6:02 Guía de Selección de Ejercicios
FUENTES Y ESTUDIOS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19084...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7570586/
https://www.frontiersin.org/articles/...
#ejercicios #antebrazo #calistenia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
