4 اسرار يستخدمها طلاب هارفارد للدراسة

لستَ بحاجة لأن تكون طالبًا في هارفارد
لتدرس مثلهم.
هم ليسوا أذكى منك،
لكنهم يستخدمون أربع تقنيات بسيطة
سأشاركك إياها بسرعة،
والرابعة هي المفضلة لدي.

السر ليس في التعلّم أكثر،
بل في التعلّم بذكاء.

إذا شعرت يومًا أنك تقرأ ولا تتذكّر،
تذاكر ولا تتحسّن،
فالسبب هو أن أسلوبك غير فعّال.

إليك كيف يمتص طلاب هارفارد المعرفة
أسرع من 99٪ من الناس:

أولًا: الاستدعاء النشط (Active Recall)
بعد القراءة، أغلق الكتاب
وحاول استرجاع الأفكار الأساسية.
أجبر دماغك على العمل.
بعد إنهاء أي فصل،
اكتب خمسة أسئلة رئيسية
وأجب عنها من ذاكرتك فقط،
لا ملاحظات… ولا أعذار.

ثانيًا: تقنية فاينمان (Feynman Technique)
اقرأ لتفهم،
اكتب لتتقن،
واشرح لتتعلّم.
اختر موضوعًا
واشرحه بكلمات بسيطة
وكأنك تعلّمه لطفل عمره خمس سنوات.
عدّل الشرح حتى يصبح واضحًا تمامًا.

ثالثًا: قاعدة 50 / 10
لستَ مضطرًا للدراسة لساعات طويلة.
ذاكر 50 دقيقة،
ثم خذ استراحة 10 دقائق،
وكرر.
اجعل الجلسة مركّزة،
لا مشتتات،
ضع هاتفك على وضع الطيران.
3 إلى 4 دورات كافية
لأقصى كفاءة.
دماغك سيصبح أكثر حدة يومًا بعد يوم،
والعلم يؤكد أن هذا الأسلوب
يعزّز التركيز.

رابعًا: البيئة (وهي الأهم برأيي)
دماغك يربط الأماكن بالعادات.
ابحث عن مكان خالٍ من المشتتات.
اختر مكانًا واحدًا ثابتًا للدراسة
مكتب، مكتبة، أو مساحة هادئة.
حافظ عليه نظيفًا، هادئًا،
وخاليًا من التكنولوجيا.
يمكنك إضافة ضوضاء بيضاء
أو موسيقى كلاسيكية
من يوتيوب أو سبوتيفاي.

الآن لديك الأدوات
لتتفوّق.
استخدمها لتفخر بنفسك
ويفخر بك والداك،
بدلًا من التمرير بلا وعي
في إنستغرام.

هل تريد أن تطوّر مستواك أكثر؟
اشترك في القناة،
واكتب في التعليقات
أكبر مشكلة تواجهك في الدراسة،
ودعنا نكسرها معًا 💪