¿DOLOR CERVICAL? | Fortalece, Moviliza y Estira CUELLO y HOMBROS con estos Ejercicios | PILATES
Автор: Melik Pilates
Загружено: 2023-11-02
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En la clase de hoy vamos a movilizar, fortalecer y estirar los músculos alrededor de las cervicales para eliminar el dolor que muchas veces sentimos debido al sedentarismo o la cantidad de horas que pasamos sentados frente un ordenador. Fortalecer y movilizar nos ayudará a tener unos hombros y cuello sanos.
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
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