Скачать
🥚 달걀 편: “하루에 달걀 하나, 건강에 어떤 변화가 생길까요?”
Автор: 건강하게 행복하게
Загружено: 16 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 745 просмотров
Описание:
🥚 1. 완전 식품의 대표 주자!
달걀에는 단백질, 비타민, 미네랄까지
몸에 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어 있어요.
특히 필수 아미노산을 완벽하게 포함한 최고의 단백질 공급원이죠.
🥚 2. 두뇌 건강에 좋아요
달걀 노른자에 들어있는 콜린 성분은
기억력과 집중력 향상에 도움을 줘요.
아이들, 수험생, 직장인 모두에게 추천!
🥚 3. 눈 건강도 챙기세요
루테인과 제아잔틴이 풍부해
눈의 피로를 줄이고 황반변성을 예방해준답니다.
🥚 4. 먹는 팁
삶아서, 구워서, 샐러드나 덮밥에 쏙!
기름 없이 익히면 칼로리 걱정도 덜 수 있어요
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
