喝咖啡醒腦「別超過這時間」 基因醫師曝光「免疫衰退」如何改善 20251201｜主播
Автор: TVBS NEWS
Загружено: 2025-12-01
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喝咖啡醒腦，卻又擔心晚上睡不著？醫師王思恒分享文獻證實，在錯誤的時段喝咖啡，確實會讓夜間入睡效率下降，甚至總睡眠時間會因此減少45分鐘，也提醒喝咖啡「千萬別超過這個時間」。另外，台北榮民總醫院遺傳優生學科主治醫師張家銘，在臉書引述2025年刊登於「Immunity & Ageing」的研究指出，「免疫衰退」並非不可逆，透過一項日常生活習慣的建立，就可以有效改善。主播王馨儀帶您一起變健康。
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