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목디스크 예방 거북목 교정 운동법 1편
Автор: 제이에스병원
Загружено: 2020-03-24
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[수원 관절 척추 제이에스병원 척추센터에서 알려드리는 거북목 교정 운동법 1편]
안녕하세요. 수원 목디스크 치료 정형외과 제이에스병원입니다.
공부하는 학생, 사무직 직장인, 스마트폰 사용이 잦은 현대인들에게 거북목 증후군이 많은데요.
거북목은 자세를 바르게 하지 않거나 방치했을 경우 목디스크가 생길 수 있으니 평소에 바른 자세를 신경써서 유지해주시고 틈틈이 거북목 교정 운동을 하시면 좋아지실 수 있습니다.
수원 목디스크 예방 제이에스병원에서 거북목 교정 운동 알려드릴테니 틈나는 대로 거북목 교정 운동하셔서 목디스크 예방하시기 바랍니다.
수원 관절척추 제이에스병원 척추센터에서 알려드리는 목디스크 예방 거북목 교정 운동법 1편
목디스크 예방 거북목 교정 운동법 1
[00:05] 뒤통수 밑근 스트레칭
목디스크 예방 거북목 교정 운동법2
[00:47] 목빗근 스트레칭
대표번호 : 1800-5446
진료과목 : 관절센터 / 척추센터 / 내과검진센터 / 재활센터 / 소아정형 성장클리닉
위 치 : 수원시 권선구 금곡동 1125 제이에스병원
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