Тренировка груди в зале

Эти четыре упражнения - комплекс для тренировки груди.
Каждое из упражнений тренирует свою часть груди, так что ты полностью прокачаешь грудь целиком, малую и большую грудные мышцы.
Забирай себе в свою программу тренировок и качай огромную грудь )

▶ Жим штанги лежа:    • Жим штанги лежа. Тренируем грудь  
▶ Жим штанги лежа на наклонной скамье:    • Жим штанги лежа на наклонной скамье. Как н...  
▶ Жим лежа. Как накачать грудь:    • Жим лежа. Как накачать грудь  
▶ Тренировка ГРУДИ. Самая эффективная тренировка и упражнения:    • Тренировка ГРУДИ. Самая эффективная тренир...  

👍 Делись этим видео с друзьями:    • Тренировка груди в зале  
✅ Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/c/KobzarLife?...

📸 ⌁ Instagram —   / kobzarlife  
📱 ⌁ Facebook: —   / kobzarlife  
💬 ⌁ VK — https://vk.com/kobzarlife

────◂Навигация по видео▸────
▸0:00 ⌁ Введение
▸0:14 ⌁ Задачи программы
▸0:26 ⌁ Первое упражнение
▸1:25 ⌁ Второе упражнение
▸2:19 ⌁ Третье упражнение
▸3:11 ⌁ Четвёртое упражнение
▸3:58 ⌁ Вариации упражнений
───────────────────────
Смотри также:
▶ Тренировки для новичков:    • Тренировки для новичков  
▶ Тренировочный процесс:    • Тренировочный процесс  
▶ Упражнения:    • Упражнения  

Немного обо мне - я продвигаю здоровый образ жизни, рассказываю о тренировках дома, тренировках в зале и тренировках на площадках, да и вообще где угодно.
Здесь ты увидишь видео о здоровом и спортивном питании, стиле жизни и действиях, чтобы достичь своей мечты!
Назад пути нет, добьемся успеха вместе!

#какнакачатьгрудь #тренировкагруди #упражнениядлягруди