Оздоровление за минуты: ритуалы перед сном для нервной системы с Кристой Ореккьо
Автор: Food Matters
Загружено: 2024-12-09
Просмотров: 500
Вам трудно заснуть и не просыпаться ночью? Наш любимый эксперт программы сертификации по питанию Food Matters делится своими лучшими советами о ритуалах перед сном, которые успокаивают нервную систему и стабилизируют уровень сахара в крови для спокойного сна.
Криста Ореккьо — ведущий специалист по холистическому питанию, помогающий людям использовать пищу как лекарство. Она — один из наших любимых преподавателей курса сертификации по питанию Food Matters. Она специализируется на здоровье кишечника, иммунитете, гормонах и многом другом.
В этом выпуске «Wellness in Minutes» с Кристой вы узнаете:
Исцеление нервной системы
Ритуалы перед сном для поддержки нервной системы
Стабилизация уровня сахара в крови
Балансировка уровня глюкозы
Спасибо, что слушаете «Wellness in Minutes». Перейдите к выпуску 100, чтобы послушать полное интервью.
Подпишитесь на рассылку подкаста Food Matters здесь: https://bit.ly/3oiJJbs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
