ЖИВИ, когда боль слишком сильна — как пережить расставание и развод

Что на самом деле РАБОТАЕТ, когда эмоции захлёстывают, и почему справиться с ними абсолютно необходимо, если вы хотите мыслить ясно и логично.

Получите мою полную программу обучения эмоциональной регуляции бесплатно, присоединившись к сообществу Better Beyond Divorce: https://resources.rachaelsloancoachin...

Развод опасен, особенно для мужчин. Всего два дня назад я посетила семинар по обучению и профилактике самоубийств с одним из ведущих экспертов в этой области, доктором Салли Спенсер-Томас. В начале семинара она рассказала нам об основных факторах риска... и я поняла, что у моих клиентов есть ВСЕ эти факторы. От потери основных отношений до ощущения потери контроля и загнанности в ловушку, ощущения себя обузой для близких и чувства «нарушенной принадлежности».

Умение справляться с подавляющими эмоциями необходимо не только для того, чтобы пережить развод.

Многие мужчины гордятся своей логичностью и рациональностью... что ж, учитывая статистику, игнорировать эмоциональную боль нелогично. Единственное рациональное решение — справиться с ней максимально эффективно и действенно, чтобы иметь возможность ясно мыслить, принимать логичные решения и двигаться дальше. В противном случае ваша нервная система будет находиться в состоянии «бей или беги» или, что ещё хуже, застынет, и вы потеряете доступ к наиболее рациональным участкам мозга.

Я — коуч по восстановлению после развода для мужчин и предлагаю высокоэффективные, персонализированные программы, которые помогают моим клиентам преодолеть боль развода, вернуть уверенность в себе и двигаться вперёд с целью, надеждой и энергией.

Узнайте больше, присоединяйтесь к моему сообществу или подайте заявку на работу со мной здесь: https://www.rachaelsloancoaching.com/...

Бесплатные ресурсы

Мастер-класс: КАК ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ПОСЛЕ РАЗВОДА
► https://resources.rachaelsloancoachin...

Руководство: Эмоциональные стадии развода для мужчин и как восстановиться на каждой стадии
► https://resources.rachaelsloancoachin...

Контрольный список для свиданий после развода: Готовы ли вы к свиданиям после развода?
► https://resources.rachaelsloancoachin...

Работа со мной
Коучинговые программы ➭ https://www.rachaelsloancoaching.com/...
Узнать больше ➭ https://rachaelsloancoaching.com
Напишите мне ➭ [email protected]
Сделать пожертвование в Фонд Ангела ➭ https://resources.rachaelsloancoachin...

Полезные книги для разведённых мужчин (партнёрские ссылки)
► Полное телесное присутствие — мягкие и доступные упражнения для соматической проработки эмоциональной боли и травм.
https://amzn.to/3umFPkj

► Восходящая спираль: использование нейронауки для обращения вспять течения депрессии, один Небольшие изменения за раз
https://amzn.to/3F326IS

► Избавление от привычки быть собой — Конкретные инструменты и упражнения для перестройки мозга и переосмысления своего самоощущения и предназначения
https://amzn.to/3BaDyg9

► Легендарная книга — Вдохновение и мощный взгляд на раскрытие своего потенциала
https://amzn.to/3H6ofsF

► Миф о норме: Травма, болезнь и исцеление в токсичной культуре — Блестящая во всех отношениях. Это потрясающий ресурс для понимания себя и своей бывшей жены, а также для обретения ясности и сострадания, необходимых для прощения.
https://amzn.to/3UxdsuC

► Потерянные связи: Почему вы в депрессии и как найти помощь — Интенсивная и глубоко проработанная книга. Я бы порекомендовал эту книгу, если вы уже прошли раннюю стадию развода и у вас есть стабильная система поддержки. https://amzn.to/3VNMOi7

Меня зовут Рэйчел Слоан. Я коуч по разводам для мужчин. Я также являюсь мастером НЛП, сертифицированным лайф-коучем и создателем программы Better Beyond Divorce — уникального подхода к восстановлению после развода, основанного на потребностях мужчин.

Я помогаю разведенным мужчинам преодолеть шок, предательство, горе и гнев, которые они испытывают как во время развода, так и после него, и обрести ясность, спокойствие и уверенность. В этих видео я хочу помочь и вам сделать то же самое.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я — мастер НЛП и наставник по личностному росту. Материалы в этом видео отражают мои собственные знания и опыт и не более того. Этот контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, лечение или диагностику. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в лечение.