Восстановительный цигун для начинающих | Расслабьте тело, успокойте разум, восстановите энергию

Почувствуйте себя спокойнее, дышите глубже и снимите напряжение во всем теле с помощью этой мягкой практики цигун, разработанной для расслабления, восстановления и перезапуска энергии. Она идеально подходит для начинающих, людей старше 50 лет и всех, кто восстанавливается.

Этот комплекс цигун «Отдых и восстановление» — это успокаивающая стоячая практика, которая поддерживает вашу нервную систему, равновесие, осанку и энергию, помогая вашему телу избавиться от стресса и скованности. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, облегчаете хроническую боль или просто нуждаетесь в спокойной перезагрузке, этот сеанс поможет вам именно там, где вы находитесь.

Как всегда, мы двигаемся медленно, целенаправленно и слаженно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, с поддержкой и уверенностью в своей практике.

Вы ощутите:
🌿 Мягкие движения всего тела для снятия напряжения
🌿 Дыхательные техники, помогающие успокоить ум
🌿 Медленные упражнения для восстановления баланса и кровообращения
🌿 Практика заземления, подходящая для ЛЮБОГО уровня подготовки

Этот класс идеально подходит, если вы:
✔️ Старше 50 лет и хотите осознанных, бережных для суставов движений
✔️ Новичок в тайцзи или цигун
✔️ Работаете с болью, напряжением или усталостью
✔️ Возвращаетесь к движению после травмы, операции или простоя
✔️ Ищете успокаивающую процедуру для расслабления, перезагрузки и улучшения самочувствия

💬 Расскажите мне о своих ощущениях после занятий — ваши комментарии помогут другим открыть для себя этот целительный опыт!

🧘‍♀️ Готовы к более осознанным движениям?
Ознакомьтесь с полными курсами, бесплатными материалами и предстоящими курсами на LadyTaiChi.com (скоро откроется новый сайт!)

✨ Возможно, мы двигаемся не так, как раньше, но мы всё ещё можем двигаться. Каждый вдох, каждый шаг и каждая пауза — это прогресс. — Lady Tai Chi

🌐 Давайте общаться
Instagram: @ladytaichi
Facebook: @ladytaichi
Сайт: www.ladytaichi.com

✨ Хотите глубже погрузиться в практику? Свяжитесь со мной для индивидуальных занятий: [email protected]

⚠️ Отказ от ответственности
Lady Tai Chi рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений и соблюдать все правила техники безопасности. Принимая участие в занятиях, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск и несёте полную ответственность за своё благополучие.