ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! | เกลาแก้โรค EP. 7 คุณหมอเอิ้น จิตแพทย์

คนไทยป่วยจิตเพิ่ม
เครียดสะสม สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก!
ซึ่งปัจจุบันสถิติผู้ป่วยซึมเศร้ามากกว่าคนติดยา
สะท้อนให้เห็นว่าปัญหาด้านจิตใจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
👉🏻ไปฟังแนวคิดดีๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ
พร้อมวิธีแก้ไขและป้องกันไปด้วยกัน

เกลาแก้โรค ep. 7 | ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! โดยหมอเอิ้น พิยะดา หาชัยภูมิ

[00:00] Highlight
[01:46] วิธีสังเกตุจิตใจตัวเอง?
[04:38] วิธีจัดการกับทัศนคติลบของตัวเอง?
[07:27] วิธีจัดการกับไม่มีความมั่นใจในตัวเอง?
[09:58] ความมั่นใจเกินไปเป็นอันตราย?
[12:52] วิธีรับมือกับคน TOXIC?
[19:25] วิธีรับมือกับความกดดันในการทำงาน?
[21:13] สาเหตุที่เกิดจากความกดดันตัวเอง?
[23:39] ข้อดีของความเครียด?
[25:49] ระดับความเครียดที่ทำให้เกิดโรคเครียด?
[27:08] วิธีจัดการกับภาวะหมดไฟ?
[28:49] วิธีสังเกตระดับการเป็นโรคซึมเศร้า?
[30:19] วิธีปรับพฤติกรรมของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า?
[32:33] วิธีปรับพฤติกรรมของความรู้สึกลบ?
[34:19] วิธีสร้างกำลังใจ?
[37:32] สมาธิช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจ?
[38:24] มีเมตตาในโลกที่มีการแข่งขัน?

🕖 วันนี้ 1 ทุ่มตรง!

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ :
YOUTUBE :    / @goodmindacademy  
FACEBOOK : https://www.facebook.com/EarnPiyada/?...
TIKTOK :   / dr.earnpiyada  
.
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #สุขภาพจิต #เครียด

Shot by: Saovalak Hoypanao (Aommie), Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Pornpipat Thiansuwan (Banking)
Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Saovalak Hoypanao (Aommie)
Design by: Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Pornpipat Thiansuwan (Banking)
Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)

🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : sales@klao365.org
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow  

กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaopodcast   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌TikTok:   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow