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당뇨병 걸리기 쉬운 사람 특징 10가지
Автор: 일상
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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당뇨병 걸리기 쉬운 사람 특징 10가지
1. 가족 중에 당뇨병 환자가 있다
2. 과체중 또는 비만이다
3. 규칙적인 운동 없이 주로 앉아서 지낸다
4. 설탕이 많은 음료와 가공식품 섭취가 잦다
5. 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질 섭취가 부족하다
6. 불규칙하거나 늦은 시간에 식사를 한다
7. 만성적인 스트레스를 많이 받는다
8. 매일 수면 시간이 7시간 미만으로 부족하다
9. 담배를 피운다
0. 고혈압이나 이상지질혈증이 있다
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