Тренировка BONE on BONE KNEE PAIN с физиотерапевтом | Доктор Алисса Кун, физиотерапевт

Облегчение возможно ✅

Вышла совершенно новая программа для коленного сустава с косточкой:    • Gentle Seated + Standing Workout to Achiev...  

Если у вас болит колено с косточкой или у вас артрит колена с косточкой, и вам сложно подобрать упражнения, которые не усугубляют боль, это видео для вас. Эта 10-минутная тренировка разработана доктором Алиссой Кун, физиотерапевтом и специалистом по артриту из Keep the Adventure Alive. Тренироваться с коленом с косточкой можно, просто нужно убедиться, что вы выполняете правильные упражнения, которые не усугубляют боль, вызванную остеоартритом. Остеоартрит колена может быть сложным, но я обещаю вам, что ваши суставы будут чувствовать себя НАМНОГО лучше, когда вы сможете двигаться.

Эти упражнения будут полезны для ваших коленей с косточкой и покажут вам, как вы сможете снова полностью двигаться! Начните с этой программы для начинающих при остеоартрите колена и посмотрите, насколько лучше вы будете себя чувствовать!

ЛУЧШЕЕ видео с тренировками для начинающих ЗДЕСЬ:    • Where to START with exercise for arthritis...  

//Статьи:
11 вещей, которых следует избегать при боли в колене: https://keeptheadventurealive.com/bon...
Всё, что вам нужно знать об остеоартрите коленного сустава: https://keeptheadventurealive.com/gui...

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Сайт: https://keeptheadventurealive.com
Facebook:   / adventurealive  
Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive  
Instagram:   / adventurealive  
Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive  

Доктор Книга Алиссы Кун «Двигайтесь хорошо, старейте хорошо: как зажигать в пожилом возрасте с помощью фитнеса и настроя»: https://amzn.to/3tv8SjP

Лучшая обувь для облегчения симптомов остеоартрита: https://bit.ly/35oHv0O

Отказ от ответственности: Эта публикация предназначена исключительно для общих информационных целей. Она не должна использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Она не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Кун. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапевтических наук, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.