Медитация осознанности для облегчения и улучшения самочувствия — д-р Дженнифер Ганс | Tinnitus Un...

К нам присоединился особый гость: доктор Дженнифер Ганс, эксперт по работе с людьми, страдающими тиннитусом. Доктор Ганс — клинический психолог, разработавший новаторскую программу «Снижение стресса, связанного с тиннитусом, на основе осознанности».

Мы рассмотрим, как осознанная медитация может играть решающую роль в лечении этого состояния. Доктор Ганс поделится своими знаниями о «личности, связанной с тиннитусом», и о механизмах работы мозга, влияющих на наше восприятие тиннитуса.

Присоединяйтесь к нам в исследовании мира осознанности и тиннитуса.

Главы на YouTube
01:49 Клинический психолог специализируется на исследовании тиннитуса.
05:02 Как сделать тиннитус не доставляющим беспокойства.
08:26 Непонятые телесные ощущения; привыкание; метафора симфонии.
11:15 Краткий обзор проблем, связанных с тиннитусом и его последствиями.
15:32 Тиннитус — не настоящая проблема; это тревога, депрессия и проблемы со сном. Медитация осознанности помогает справиться с ними.
18:18 Триединый тиннитус: 3 распространённых фактора, вызывающих тиннитус.
21:35 Предупредите людей с возможными обсессивно-компульсивными наклонностями.
24:05 Медитация осознанности помогает справиться с тиннитусом.
28:30 Тиннитус — страшная, но безобидная проблема.
29:44 Бесплатный курс избавит от тиннитуса за 8 недель.
36:00 Возьмите на себя ответственность за управление тиннитусом с помощью осознанности.
38:48 Осознанность — это способность человека, тиннитусу нужно обучаться.
42:25 Осознанность: потенциальное решение для облегчения тиннитуса.

__________________________________

📲 Скачайте приложение MindEar:
Скачайте приложение MindEar на iOS 🍎 или Android 🤖:
https://mindear.app.link/youtube

Узнайте больше на сайте: https://www.mindear.com/

Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе новостей и получать дополнительный контент.
Twitter:   / mindeartinnitus  
Instagram:   / mindeartinnitus  
Facebook:   / mindeartinnitus  
TikTok:   / mindeartinnitus  

** Отказ от ответственности: информация в этом видео не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, представленный в этом видео, предназначен исключительно для общих информационных целей и не заменяет консультацию с врачом/специалистом в области здравоохранения. **