Temblores: ¿Ansiedad o algo más? Señales que no debes ignorar

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¿Notas temblores en las manos, el cuerpo o la voz y no sabes por qué te pasa?
En este vídeo te explico las causas más frecuentes de los temblores, cómo diferenciarlos y por qué la ansiedad es uno de los motivos más habituales.

✔️ Temblores por ansiedad: cómo se producen realmente
✔️ Por qué el sistema nervioso “tiembla” ante estrés o miedo
✔️ Temblores finos vs. temblores gruesos
✔️ Cuándo un temblor es normal (y cuándo no)
✔️ Otras causas: hipoglucemia, tiroides, fármacos, abstinencia, consumo de cafeína, fatiga extrema
✔️ Señales de alarma que requieren valoración médica
✔️ Cómo reducir los temblores cuando son por ansiedad

Los temblores pueden ser muy angustiantes, pero no siempre significan algo grave. En muchos casos son la forma que tiene tu cuerpo de descargar activación interna.
Aquí aprenderás a reconocerlos y a manejarlos.

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